9小時上下班 職場準媽媽全裝備

產假還沒到，帶著寶寶去上班的準媽媽們在上班的同時要不忘給寶寶細心的呵護。職場準媽媽每天有3分之1的時間是工作時間，準媽媽一切以寶寶為先，一且以舒服為重，要想從出門到下班舒適一整天，需要哪些裝備呢？職場媽媽的全裝備一提到Office Lady，我們首先出現的畫面就是高跟與職業套裝的干練的女性形象。然而，懷孕之后，職

怎樣科學烹飪？

科學烹調法法一 盡量減少米中的維生素的損失媽咪在做米飯前，都要把米進行淘洗。但有的媽咪總是擔心米不干凈，或是生怕被細菌及毒素所污染，因此，在淘米時左一遍右一遍地淘洗個沒完沒了。殊不知，這樣做可使米中的維生素大量丟失。因為米只是經過一般地淘洗，也會使其中的VB1丟失一半左右，VB2和尼克酸丟失近四分之一。因此

正確使用咖啡機 保養清潔知識大普及

不管是年輕人還是現在的年輕人，都有一個習慣，就是辦公桌上總離不開咖啡，咖啡的口味濃醇，具有提神醒腦和幫助消化的作用，但是需要提醒大家的是咖啡中含有咖啡因，孕婦、哺乳期婦女，有胃病和皮膚病的人不適宜飲用，所以飲用時要注意。 現在有很多人開始用咖啡機，咖啡機在沖泡和研磨咖啡

這些食物**抗衰老 讓時間不留痕跡

體內抗老青春常?！痹獨馇啻菏澄镒屇阍交钤侥贻p隨著年齡的增加，你是否開始發現除了臉上皺紋無情地增加，身體的狀況也越來越多？其實每天吃進體內的食物就是關鍵。究竟應該如何對抗老化，又該如何健康飲食，才能夠達到抗老回春的功效呢？就讓我們以食物代替藥物，利用抗老元氣食物來對抗老化吧！解析造成老化的原因如何

春季養生

春季養生應遵循“養陽防風”的原則。春季飲食要注意：營養平衡、養肝為主、養陽、多食甜少食酸、飲食清淡多喝水、多食蔬菜。春季養生常識：養肝、心情舒暢、起居規律、鍛煉、保暖、補水。春季養生是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；